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年末年始太り予防はメリハリが大事☆

忘年会、クリスマス、大晦日、お正月と楽しいイベントが続きますが、気になるのは年末年始太り…

かといって、ダイエットをずっと気にしすぎて、食べることが楽しめなくなっては台無し(><)

大事なのは、食べ過ぎる日が続かないこと☆
イベント中も、イベントを楽しんだあとも、メリハリつけることが大切です♪

サロンで大人気の栄養シェイクは、食べ過ぎた日の翌朝、胃を休めるのにも効果的♪

私も、年末年始もいつも変わらず朝は栄養シェイク♪

そして、一日好きな物食べて楽しみます♪笑

 

 

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オーナー自身-10kgダイエットに成功!
何をやっても痩せない方へ、、
リバウンド0のダイエットをサポート☆

Instagram  @charis.w46
公式LINE    @031whaqm

ダイエット・美爪・美肌が叶うサロン
トータルビューティー charis

《アクセス》倉敷市玉島
(プライベートサロンのため詳細はご予約後にお伝えします)
新倉敷駅からお車で約10分

《定休日》日・祝
《営業時間》9:30~16:30

◎駐車場完備
◎お子様連れOK
◎beautyプロテイン&デトックスティーサービス

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#玉島ネイル#倉敷ネイル#玉島#倉敷#浅口#ジェルネイル#プライベートサロン#ネイル#パラジェル#フットネイル#フィルイン#ネイルケア#フットケア#フット#ワンカラー#マグネット#ブライダル#エステ#玉島エステ#痩身#フェイシャル#毛穴#マッサージ#ダイエット#小顔#グラデーション#秋ネイル#チェックネイル#ツイードネイル#自爪育成#ハンドケア#クリスマス#角質ケア#痩身#ボディメイク#ダイエット#リンパマッサージ#リンパ#リフトアップ#グローパック#炭酸ガスパック#倉敷サロン#エニシーグローパック#小顔#倉敷エステ#玉島ダイエット#倉敷ダイエット#プロテイン#charisダイエット#小顔カリス

明けましておめでとうございます

新年明けましておめでとうございます。
2024年も、よろしくお願いいたします。

今年も、しっかりと皆様の美と健康をサポートさせて頂けるよう、一生懸命頑張ってまいります♪

年始は1/5 9:30~営業開始です♪
皆様のご来店、心よりお待ちしております。

 

 

 

今年は、無添加のお節を頂きました♪
美味しかったです♪♪

 

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(プライベートサロンのため詳細はご予約後にお伝えします)
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《営業時間》9:30~16:30

◎駐車場完備
◎お子様連れOK
◎beautyプロテイン&デトックスティーサービス

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1度の施術で、お腹周りスッキリ!!

全身痩身では、肩、二の腕~足首まで固まった脂肪やセルライトをほぐしながら、溶かした脂肪をリンパに流して排泄まで行います♪

年末までに少しでもスリムになりたい方にオススメです☆

 

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自宅で出来るセルライトケア

1度できてしまったセルライトは中々落とすのが難しく、血行不良やむくみ、冷えも増長させ、脂肪が燃焼しにくい体になってしまいます。

そのままの生活をしてるとセルライトはどんどん進行してしまうので、自宅でも出来るケア方法をご紹介します♪♪

1.浴槽につかり体を温める

2.マッサージ
足の裏を押したり、オイルなどでふくらはぎを下から上へ流すように☆

3.有酸素運動
ウォーキングやジョギング、水泳はセルライトの原因の皮下脂肪を燃焼します。

4.栄養バランスのとれた食事

5.しっかり睡眠とる
睡眠不足は代謝の低下につながり、血管が収縮して血流が悪くなります。

そして、セルライトのボコボコを早く効率良く無くしたい!
そんな方には、スリム美脚コースがオススメです♪♪

固まったセルライトをほぐしながら溶かした脂肪をリンパに流して排泄します♪

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一度の施術で太もも−3cm!!

charisのスリム美脚は、足のむくみ、太ももの張り、セルライトにお悩みの方にオススメです♪

垂れ下がったお尻をキュッと上げてヒップアップも叶うので、太ももとお尻の境目もクッキリ!

一度ついてしまったセルライトは中々除去が難しいです。

ぜひ、瞬間スリム美脚、ご体感下さい☆

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ダイエット・美爪・美肌が叶う

Total beauty salon charis

 

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ホームページを公開しました。

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今後ともよろしくお願いいたします。