月別アーカイブ: 2023年11月

1度できてしまったセルライトは中々落とすのが難しく、血行不良やむくみ、冷えも増長させ、脂肪が燃焼しにくい体になってしまいます。

そのままの生活をしてるとセルライトはどんどん進行してしまうので、自宅でも出来るケア方法をご紹介します♪♪

1.浴槽につかり体を温める

2.マッサージ
足の裏を押したり、オイルなどでふくらはぎを下から上へ流すように☆

3.有酸素運動
ウォーキングやジョギング、水泳はセルライトの原因の皮下脂肪を燃焼します。

4.栄養バランスのとれた食事

5.しっかり睡眠とる
睡眠不足は代謝の低下につながり、血管が収縮して血流が悪くなります。

そして、セルライトのボコボコを早く効率良く無くしたい！
そんな方には、スリム美脚コースがオススメです♪♪

固まったセルライトをほぐしながら溶かした脂肪をリンパに流して排泄します♪

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