年末年始太り予防はメリハリが大事☆

忘年会、クリスマス、大晦日、お正月と楽しいイベントが続きますが、気になるのは年末年始太り…

かといって、ダイエットをずっと気にしすぎて、食べることが楽しめなくなっては台無し(><)

大事なのは、食べ過ぎる日が続かないこと☆
イベント中も、イベントを楽しんだあとも、メリハリつけることが大切です♪

サロンで大人気の栄養シェイクは、食べ過ぎた日の翌朝、胃を休めるのにも効果的♪

私も、年末年始もいつも変わらず朝は栄養シェイク♪

そして、一日好きな物食べて楽しみます♪笑

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